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断食してみる!

Rose

ちょっと前にマッサージに行った時に

お店の人と体重の話になり、アメリカに来て

お互いに太ったよね~と(;д;)


この話題、過去にも何回か書いたのですが

原因は明らかに「運動不足」と「食事」


ランチに行っても、量が多い。

最初は「こんな量、誰が食べられるの?」って

思っていたのが、だんだんと目が慣れてきて

最近では、完食できるまでに!

明らかに胃が大きくなっている(T_T)


そして、ここは車社会。ほぼ歩きません。

お店の前に車をつけて、中へ。

用が終わったら、また運転して帰宅。

自分から「運動しよう!」って思わないと

日本のように電車の乗換で駅で歩いて、

なんて皆無。。。


と思っていたら、ひょんなことから

「ファスティング」という言葉を知って、

ちょっとやってみようかな?と


2日間のプチ断食、取り組み中です( ̄^ ̄)ゞ

IMG_8787.jpg




Posted byRose

Comments 4

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sara2sara22  

Roseさん、こんにちは。

私も運動不足です。
なかなか体重を落とすのは難しいです。

プチ断食のお話をまた聞かせてくださいね。
リンクをありがとうございます。
私も貼らせていただきましたのでこれからもよろしくお願いします。

2018/05/11 (Fri) 02:43 | EDIT | REPLY |   
おそら  
あと階段のぼらないのも!

Roseさん、こんばんは。
いやー男ながらとても共感です!
私もただいま人生最重記録更新中、何が最悪って、これまで手塩にかけて作ったスーツがいててて・・・。
ある日本人の先輩に言われたのですが、カネ掛けるなら靴だぞ、と。
足の先は太らないからさ、と。
今になって納得です・・・。うう。

2018/05/11 (Fri) 20:54 | EDIT | REPLY |   
Rose  
Re: タイトルなし

sara22さん、コメントありがとうございます。
そうなんですよー
特に基礎代謝がドンドンと落ちているようで
ちょっと食事を減らしても、全然効果がなく。。。

リンク貼っていただいて、ありがとうございます。
こちらこそ、どうぞよろしくお願いいたします。

2018/05/12 (Sat) 18:39 | EDIT | REPLY |   
Rose  
Re: あと階段のぼらないのも!

おそらさん、こんにちは。
男性でも、そうなんですね。
やっぱり食事の違いでしょうか。
運動不足は、絶対にありますよね~
靴ですか、そうですか。確かに
相当太らないと、靴のサイズは変わらないですものね。

2018/05/12 (Sat) 18:44 | EDIT | REPLY |   

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