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キュウリダイエット

Rose

先週、プチ断食ダイエットを終え、約2kg弱減量に成功したのですが

これを維持したい、でも過激なダイエットは体に悪そうだし、長続き

しそうもない。

ということで、な~んとなく観ていたテレビで、「キュウリダイエット」という

のを知って、早速開始( ̄^ ̄)ゞ


広尾の有名和食料理店の料理長がこのダイエットで

体重を落としたことで話題になったとか。

キュウリに含まれる「ホスホリパーゼ」という成分が

脂肪を分解するのが、ダイエットに良いということです。

私なりにまとめた注意点は

・毎食、食事前にキュウリを1本食べる

・すりおろすと効果大

・そのままの場合は、たくさん噛む

でも、キュウリは体を冷やすため、冷え性の人には向いていないとか。

理由が、水分が多いとのことですが、室温にして食べても

ダメなのかな?という疑問もあります。


アメリカでは大きく分けると2種類のキュウリがあって

・アメリカンキュウリという大きくって味が薄いタイプ

・ブリティッシュキュウリという日本のキュウリのように

周りがギザギザしていて、グリーンの濃いタイプ

私はどちらかというと、ブリティッシュのほうが好きなのですが

これも大きいもの(約25-30cm)とその半分くらいのものが

あります。なので、小さいほうを使っています。

IMG_8980.jpg

ちょっと小ぶりですが(*ノ∪`*)


朝は、そのままカットして

晩ご飯の時だけ、すりおろして

IMG_8982.jpg

飽きないように、このスライサーで、いろんな形に

すりおろしたり、カットしています。

最初にキュウリを食べることで、その後の食事量が

減っているような気がするので、そのことで効果が

あるのかな?と思ったりします。












Posted byRose

Comments 2

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ウーロンパンダ  

キュウリ大好きです💕

キュウリダイエット、きいたことがあります。
分とく山の料理長がやっていたとかだったきがする。

効果のほどはどうですか?

2018/05/23 (Wed) 07:35 | EDIT | REPLY |   
Rose  
Re: タイトルなし

ウーロンパンダさん、こんにちは!
実はですね~あの後、おなかが痛くなってきたので
しばらく休憩してます。私は冷え性ではないのですが
夜急におなかが痛くなって、でもそんなにひどくはなかったのですが。
思い当たったのがキュウリだったので、やめてみたら
痛みも消えました。。。

2018/05/23 (Wed) 18:16 | EDIT | REPLY |   

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