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帯状疱疹

Rose

今日は約1年ぶりに、健康診断に行ってきました。

ドクターとお会いするのも、ほぼ1年ぶり。

その前に看護師さんに、体重・身長をチェックされ

軽い問診、血圧チェック。


と、看護師さんからある書類を手渡されて

なんと、「帯状疱疹ワクチン」を受けてくださいとのこと。


「帯状疱疹」自体は聞いたことがあるけれど

ワクチンがあるとは、知らなかった。


合計2回受けないといけないそうです。


最近家で肩こり解消の軽いエクササイズを

やっています。


IMG_9221.jpg

ドアにかけた縄跳びのように見えますが

紐の先の両方にグリップがついていて、

これを両手で持って片方ずつ引っ張ります。


椅子に腰かけてできるようになっていますが

私は立ったまま、通りすがりにやるように

しています(゚∀゚)



Posted byRose

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